COMPLETE d-eat de Ringana opiniones: mi comida rápida y sana para los días sin tiempo

De todos los productos de Ringana que uso, este es probablemente mi favorito, y os cuento por qué desde ya, el COMPLETE d-eat me ha salvado más cenas de las que puedo contar.

Ya sabéis el ritmo que llevamos, y hay cuatro momentos en los que el d-eat se ha vuelto mi salvación, los viajes, la maternidad, los días de caos en los que todo se junta, y esos ratos en los que no tengo tiempo pero tampoco quiero comer cualquier cosa.

Antes, en cualquiera de esas situaciones, acababa tirando de lo primero que pillaba, casi nunca algo sano. Desde que tengo el d-eat de Ringana en casa, tengo una comida completa lista en un minuto, y eso para mí no tiene precio.

Con un bebé por medio esto se entiende solo. Hay días en los que entre la peque, el trabajo y la casa se me pasan las horas y, cuando quiero darme cuenta, no he comido nada decente. En vez de saltarme la cena o picar cualquier cosa, me preparo un batido con el d-eat y sé que le he dado a mi cuerpo lo que necesita, aunque haya sido un día de locos.

Qué es el COMPLETE d-eat

El COMPLETE d-eat es un sustitutivo de comida vegano que viene en sobres individuales. Dicho así suena a producto de dieta, porque está pensado para eso, pero yo no lo enfoco por ahí. Para mí es, simplemente, una comida completa y equilibrada en formato rápido, pensada justo para los días en los que no tienes tiempo de cocinar pero quieres comer bien igualmente.

Cada sobre lleva todo lo que aporta una comida de verdad, con proteínas vegetales (de arroz integral, guisante, linaza y semillas de girasol, con todos los aminoácidos esenciales), hidratos, fibra, vitaminas, minerales y ácidos grasos omega 3 y omega 6. Y como todo lo de la marca, sin aromas, edulcorantes ni aditivos sintéticos. Es comida, no un batido de químicos.

Por qué es mi favorito

Lo que me conquistó es la tranquilidad de saber que, por mal que venga el día, tengo una opción sana a mano. No es lo mismo terminar reventada y tirar de comida rápida que prepararte esto en un minuto y sentir que le has dado a tu cuerpo una comida como es debido.

Me gusta especialmente que sea vegano y natural, que no sepa a artificial, y que sea igual de práctico en casa que de viaje. Y aquí es donde para nosotros se vuelve un imprescindible de la maleta.

Pensad en los aeropuertos y los aviones, donde comer decente cuesta un dineral y casi siempre acabas tirando de un bocadillo triste o de comida rápida poco sana. Llevarme unos sobres de d-eat me soluciona justo eso, porque con solo pedir un vaso de agua o conseguir un vaso leche vegetal tengo una comida completa sin gastarme una fortuna ni comer mal. Lo mismo cuando nos alojamos en apartamentos o hacemos trayectos largos y no hay nada bueno cerca.

Cómo lo preparo (y mil formas de darle vida)

Mi forma favorita, la que hago casi siempre, es echarlo en un vaso con 300 ml de leche de avena y un puñado de frutos rojos o mango congelado, batirlo con la batidora y listo. Me queda un batido cremoso, frío y riquísimo que me salva la cena en dos minutos. Esa es mi versión de cabecera y con la que más lo disfruto.

La forma más básica de todas es simplemente mezclar el sobre con unos 300 ml de agua y agitar, pero a mí me gusta darle una vuelta. Se puede tomar frío o caliente, así que admite un montón de variantes según el día y las ganas. Estas son otras maneras que me encantan:

• Como crema de verduras. Le añado el sobre a una crema y me da una sensación de saciedad estupenda, sin quedarme con hambre después.
• En un caldo de verduras templado. Uno de mis favoritos, con un poco de caldo templado se queda cremoso, y por encima le rallo jengibre o nuez moscada, o le pongo un poco de umeboshi que le da un punto salado buenísimo.
• En yogur vegetal. Lo mezclo con yogur de coco para merendar y así llego sin hambre a la cena.

Un truco que he aprendido, y es no calentarlo a fuego fuerte, sino templarlo, para no estropear sus nutrientes.

Cuándo lo uso yo

Voy a ser sincera con cómo lo uso, porque cada una sabrá lo que le encaja. Yo lo tengo en casa y tiro de él en momentos puntuales, esos días en los que no tengo tiempo de cocinar y no quiero comer cualquier cosa. No es mi comida de cada día ni pretende serlo, es mi salvavidas para las cenas de locura y para los viajes.

La marca explica que puede sustituir una comida completa, así que cada persona lo usará según su situación y, si tiene cualquier duda sobre si le conviene, lo mejor es que lo consulte con un profesional de la nutrición.

Os cuento también, porque es información oficial del producto, que Ringana lo plantea igualmente como apoyo para el control de peso dentro de una dieta equilibrada, con unas pautas concretas de uso que podéis consultar directamente en su web.

No es el uso que yo le doy ni en el que me centro, porque para mí es sobre todo una comida rápida y sana, pero lo menciono por si alguien busca ese enfoque, siempre acompañado de una alimentación variada y, si hace falta, del consejo de un profesional.

Mi opinión sincera sobre el d-eat

Para mí es uno de esos productos que, una vez lo tienes, no quieres quedarte sin él. Me da soluciones reales en el día a día, es sano, es cómodo y me quita el sentimiento de culpa de esos días en los que, si no fuera por él, acabaría cenando fatal.

No os voy a decir que sepa como un plato casero recién hecho, porque es una comida rápida y hay que saber lo que es. Pero por sabor, por lo que aporta y por lo bien que me saca de un apuro, a mí me ha convencido del todo, y por eso es de lo que más recomiendo de Ringana a la gente que, como nosotros, va siempre con el tiempo justo.

Dónde comprarlo y descuento

Os cuento por transparencia que soy partner de Ringana. Con el código UNMAPAENLOSPIES tenéis 20€ en vuestra primera compra, o podéis comprarlo desde mi enlace.

Y si os interesan otros productos de la marca, os dejo nuestras opiniones de Ringana con todo lo que usamos, incluido el Beyond Omega que también tomo a diario.

Preguntas frecuentes sobre el COMPLETE d-eat