En las épocas de mucho estrés, mi problema no es quedarme dormida. Es que duermo a medias. Me acuesto con la cabeza llena de cosas pendientes, el sueño no llega a ser profundo y me paso la noche despertándome. Para esas noches tengo en casa ISI de Ringana, una bebida que me preparo caliente, como si fuera una infusión, antes de irme a la cama.
Aquí te cuento cómo la preparo, qué noto yo las noches que la tomo, qué lleva y, muy importante, quién no debería tomarla. La lista de advertencias es más larga que en otros productos de la marca y conviene leerla antes de comprar.
¿Qué es ISI de Ringana?
RINGANAisi es un complemento alimenticio líquido que viene en botellitas de cristal de 30 ml. Cada caja trae 12, una por día, y también hay un formato doble de 720 ml. Se mezcla con agua y lo puedes tomar frío o caliente.
Lleva extractos vegetales como la melisa, la pasiflora, el tilo o la ashwagandha, junto con zumos de cereza y aronia y el aminoácido L-triptófano. Es vegano, no lleva aromas artificiales y la marca lo describe con un sabor a frutas del bosque. En la tienda aparece en la categoría de relax.
| RINGANAisi | De un vistazo |
|---|---|
| Formato | 12 botellitas de 30 ml (o 24 en el formato de 720 ml) |
| Cómo se toma | 1 botellita al día con al menos 150 ml de agua |
| Cómo lo tomo yo | Con agua caliente, antes de dormir |
| Vegano | Sí |
| No apto | Embarazo, lactancia, menores y otros casos (ver abajo) |
¿Cuándo tomo ISI y qué noto?
No lo tomo a diario. Lo saco en las épocas de mucho estrés, que en mi caso suelen coincidir con semanas en las que se me acumulan las cosas y me cuesta desconectar por la noche.
Lo que noto yo las noches que lo tomo es que tengo menos despertares. Me duermo y sigo dormida, que es justo lo que me falla cuando voy con la cabeza cargada.
Y lo que más valoro es cómo me levanto al día siguiente. Me despierto ligera y con ánimo, sin sensación de resaca ni de ir arrastrándome la primera hora de la mañana. Para mí eso es lo que marca la diferencia.
Esto es lo que me pasa a mí y no puedo prometerte que te vaya igual. Si tus problemas de sueño son frecuentes o vienen de lejos, lo primero es hablarlo con tu médico.
¿Cómo se prepara ISI?
La etiqueta indica mezclar una botellita de 30 ml con al menos 150 ml de agua, una vez al día, agitándola antes. Se puede preparar con agua fría o caliente.
Yo lo hago siempre con agua caliente, como si fuera una infusión, y me lo tomo ya por la noche antes de acostarme.
¿Qué lleva ISI de Ringana?
La base son concentrados de zumo de cereza dulce, cereza ácida y aronia. A eso se suman extractos de avena verde, rooibos, melisa, pasiflora, flor de tilo, ashwagandha, romero y lúpulo, además de L-triptófano y vitamina C de acerola.
Según la información oficial del producto, la vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y a la función psicológica normal. Del resto de plantas no voy a contarte lo que hace cada una, porque lo que yo puedo contarte es cómo me sienta a mí el conjunto.
Un dato que prefiero que sepas antes de comprar. Cada botellita lleva 13 g de azúcares, que vienen de los zumos de fruta y de la isomaltulosa. Si estás vigilando el azúcar, tenlo en cuenta.
¿Es ISI un somnífero?
No. Es un complemento alimenticio con extractos vegetales, no un medicamento, y no está pensado para tratar ningún problema de sueño. No esperes que te deje KO en diez minutos, porque no funciona así.
En mi caso lo vivo más como una forma de bajar revoluciones al final del día. Y como te contaba antes, por la mañana me levanto despejada.
¿Quién no debería tomar ISI?
Este apartado es importante, porque ISI tiene más advertencias que otros productos de Ringana. Según la etiqueta, no es adecuado en estos casos.
- Embarazo y lactancia. No está indicado mientras estés embarazada o des el pecho.
- Niños y jóvenes. Está pensado solo para adultos.
- Tratamiento con antidepresivos o insuficiencia renal. Es una advertencia obligatoria por el L-triptófano que lleva.
- Si tomas cualquier medicación o tienes algún problema de salud. Consúltalo antes con tu médico.
ISI por la noche y CAPS moodoo por la mañana
En las épocas de estrés nunca tomo ISI solo. Siempre hago el combo con las CAPS moodoo, las cápsulas de Ringana que me tomo con el desayuno.
Por la noche ISI me ayuda a desconectar, y por la mañana con las moodoo noto que la cabeza se me centra enseguida y consigo poner el foco en una sola cosa. Si te interesa, te cuento cómo las tomo y para quién tienen sentido en mis opiniones sobre las CAPS moodoo.
Las moodoo tampoco son aptas en embarazo ni lactancia, porque también llevan ashwagandha.
¿Para quién tiene sentido ISI y para quién no?
Te puede encajar si
- ✅ En tus semanas más cargadas te cuesta desconectar por la noche y quieres un apoyo puntual.
- ✅ Te apetece un ritual de noche tipo infusión que puedas tomar caliente.
- ✅ Te preocupa levantarte espesa y buscas algo que no sea un medicamento.
Quizá no sea para ti si
- ❌ Estás en alguno de los casos de la lista de advertencias. Si es una situación temporal, como la lactancia, puedes valorarlo más adelante.
- ❌ Llevas tiempo durmiendo mal. Ahí lo primero es tu médico, y después ya veréis si un complemento tiene sitio.
- ❌ Estás reduciendo el azúcar al máximo. Con 13 g por toma, quizá te compense una infusión de las de siempre.
Mi opinión sobre ISI de Ringana
ISI es de esos productos que no uso todo el tiempo, pero que me alegro de tener en el armario cuando llega una racha complicada. Lo que me aporta es dormir más seguido y, sobre todo, empezar el día siguiente con energía y no con la sensación de haber pasado la noche en vela.
Combinado con las moodoo por la mañana, se ha convertido en mi forma de atravesar las semanas exigentes. Espero que estas opiniones sobre ISI de Ringana te ayuden a ver si encaja contigo.
¿Dónde comprar ISI de Ringana?
Como todos los productos de la marca, solo se vende en la tienda online oficial de Ringana, normalmente a través de una persona Partner. No lo vas a encontrar en farmacias ni herbolarios.
Yo soy Partner, así que puedes comprarlo en mi tienda Ringana y usar mi código UNMAPAENLOSPIES para conseguir 20€ de descuento en tu primer pedido a partir de 50€. Y si quieres conocer la marca más a fondo, te lo cuento todo en mis opiniones sinceras sobre Ringana.
Preguntas frecuentes sobre ISI de Ringana
La caja de 360 ml trae 12 botellitas de 30 ml, una por día. También hay un formato de 720 ml con 24 botellitas.
De las dos formas. Se mezcla una botellita con al menos 150 ml de agua fría o caliente. Yo lo tomo siempre caliente, como una infusión, antes de dormir.
No. Según la etiqueta, no es adecuado para mujeres embarazadas ni lactantes, ni tampoco para niños o jóvenes.
Sí. Cada botellita tiene 13 g de azúcares, que proceden de los zumos de fruta y de la isomaltulosa.
Yo los combino en las épocas de estrés, con las moodoo en el desayuno e ISI por la noche. Si tomas medicación o tienes algún problema de salud, consúltalo antes con tu médico.
El precio puede cambiar y depende del país, así que lo mejor es verlo directamente en la tienda oficial. Cada caja trae 12 tomas y, si es tu primera compra, con el código UNMAPAENLOSPIES tienes 20€ de descuento.
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